Вы можете быть красивым, достаточно высоким, хорошо одетым и хорошо разговаривать, но будет ли этого достаточно, чтобы произвести впечатление на других? Согласно новым исследованиям, ваш язык тела играет важную роль в создании хорошего впечатления на собеседованиях и деловых встречах. Он передает вашу уверенность, мысли и отношение невербальным способом и часто решает вашу судьбу или исход. Они контролируются нашим подсознанием так же, как дыхание, сердцебиение и другие непроизвольные движения в теле.
Следовательно, некоторое время, усилия и внимание должны быть уделены языку нашего тела - жесты рук, движения глаз, осанка, выражения лица, платье, цвет платья, аксессуары, ходьба и сидение.
Даже прежде чем пожать руку кому-либо или сложить руки в Намасте, другие лица, с которыми вы собираетесь встретиться, уже сделали свою первую оценку.
12 советов по языку тела для идеальной деловой встречи
Вот советы по языку тела, которые помогут вам произвести хорошее впечатление, посещая собеседования или посещая важные деловые встречи или дискуссии.
-
Ходите прямо, не сгибайтесь и не опускайте плечи
Ничто так не передает вашу энергию и отношение, как то, как вы идете. Когда вы входите в комнату для интервью, первое впечатление или даже иногда решение о найме создается в течение первых десяти секунд. Именно тогда вас должны увидеть в лучшем виде. Вы не должны идти ни медленно, ни слишком быстро.
Каждый шаг должен быть шириной от одного до двух футов, плечи должны быть вытянуты назад, а шея вытянута. По мнению экспертов, ваши ноги должны быть твердо стоять на земле, и для этого есть научная причина - это помогает быть рациональным, творческим и иметь большое присутствие духа.
Если вас попросят подождать в приемной или в комнате ожидания, вы должны убедиться, что ваша осанка находится в вертикальном положении и уверенно сидит в ожидании своей очереди. Некоторые компании, возможно, установили камеры видеонаблюдения, чтобы записывать ваши движения, а также запрашивать мнение администратора или администратора стойки регистрации относительно языка тела и производительности по прибытии.
Когда вы входите в комнату, улыбайтесь и смотрите прямо в глаза человеку, с которым вы собираетесь встретиться, за исключением мимолетного взгляда других присутствующих.
-
Не наклоняйтесь назад или слишком вперед
Как только вам скажут сесть, аккуратно отрегулируйте стул, если требуется, не издавая звуков, и сядьте удобно. Старайтесь не сжимать плечи и не засовывать подбородок в грудь. Если вы откинетесь назад, интервьюеры могут посчитать вас ленивым, когда вы сидите на краю сиденья, а наклон вперед может обозначать агрессию - оба нежелательны на деловых встречах или собеседованиях. Идеальная поза должна быть прямой, грудь с открытыми плечами.
Выглядите спокойно, но не лениво, но осанка не должна быть слишком жесткой, чтобы обозначить отсутствие уверенности. Хорошо поддерживать зрительный контакт, но не смотрите прямо в глаза интервьюеру или председателю, вместо этого поддерживайте контакт лица. Не отвлекайтесь ни на что на стенах и не позволяйте своим глазам блуждать, что означает отсутствие внимания и внимания.
Лучше следовать языку тела интервьюеров - если они наклоняются вперед, вы также можете немного наклониться вперед. Это создаст лучшую связь и взаимопонимание.
-
Жесты рук важны
Обе ваши руки могут стать помехой или преимуществом в зависимости от того, насколько плодотворно вы его используете. Большинство людей нервничают и, кажется, не знают, как использовать свои руки во время разговора или разговора. Должно быть, вы видели политиков и ораторов, которые эффективно жестикулировали руками и пальцами, делая акцент или привлекая внимание к себе, иногда даже стуча по столу или трибуне. Приветствуя кого-то, пусть ваше рукопожатие будет уверенным и теплым. Слабое рукопожатие означает отсутствие уверенности и отсутствия власти. Поскольку вы должны дать рукопожатие правой рукой, держите все свои вещи, включая резюме, или файлы левой рукой, чтобы право было свободным, иначе вы можете выглядеть неуклюже, передавая папки в другую руку перед рукопожатием.
При жестах держите руки над столом, но под ключицей, чтобы не выглядеть агрессивным или неистовым. Если вы находитесь на расстоянии нескольких футов от стола, вам должно быть удобно при жестах рук и движениях ног.
По мнению экспертов, лучше не прятать руки, вместо этого вы можете использовать жесты, а также показать свою ладонь, которая обозначает честность и желание заниматься. Это обязательно будет держать интервьюера спокойным и удобным для продолжения его разговора. Лимбический мозг улавливает положительные сигналы от таких жестов и помогает интервьюеру справиться с остальными вопросами.
-
Контролируйте свое дыхание
Вы можете выглядеть напряженным или расслабленным в зависимости от вашего дыхания. По мнению экспертов, кандидат должен сосредоточиться на дыхании на протяжении всего сеанса, чтобы произвести хорошее впечатление на интервьюера. Лучше вдыхать, слушая вопрос, и выдыхать во время разговора. Существует также физиологическая причина контроля дыхания во время интервью и встреч. Это позволит вам снизить частоту сердечных сокращений, артериальное давление и уменьшить стресс, связанный с событием. Перед интервью лучше сделать десять глубоких диафрагмальных вдохов, чтобы вы чувствовали себя комфортно.
-
Часто кивая головой
Когда интервьюер что-то говорит, если речь идет о профиле работы, компании и любой другой информации, связанной с работой, тогда лучше несколько раз кивнуть, когда передается важное сообщение. Слишком частый кивок головы может означать, что вы согласны со всем, а иногда не слушаете должным образом или являетесь человеком «Да».
-
Не торопись
Возможно, вы ушли в отпуск или начали рано, чтобы успеть на собеседование. Возможно, вы прошли какое-то расстояние, чтобы посетить его, и, возможно, подождали полчаса или более, пока вам не позвонят. И после того, как вы пришли на собеседование, не скучайте и не спешите, ведь вам нужна работа. Старайтесь не смотреть на часы или наручные часы, которые показывают, что вы не так серьезно относитесь к работе. Если собеседование затягивается надолго, вполне вероятно, что им требуется больше времени, чтобы оценить вас и, возможно, принять решение о вашем назначении, а не о себе.
-
Искусство выхода
Как указано в начале статьи, кандидат оценивается сразу после его входа в здание, приемную, а затем в зал заседаний. После завершения собеседования, даже во время отъезда, обратите внимание на осанку и шаги. Если интервьюер или нанимающий человек пожимают друг другу руки, пожмите им теплую руку и поблагодарите их за потраченное время. Марк Боуден, автор Winning Body Language, отмечает, что мы должны избегать любых мыслей о сеансе во время нашего отъезда, поскольку это может оставить негативное впечатление на панели. Также лучше не судить о языке тела интервьюеров, поскольку они могут быть искусными в сокрытии своих эмоций или давать какие-либо подсказки относительно того, какое решение они могут принять.
-
Избегайте нежелательных движений и действий тела
Есть некоторые недостатки в отношении языка тела, которые разрушат ваши карьерные перспективы. Это включает в себя грызть ногти, нервно играть с волосами, нажимать на шариковую ручку, вибрировать ноги, пока ваши ноги находятся на пальцах ног. Во время разговора лучше не прикасаться к своему рту.
Некоторые люди имеют привычку корректировать воротник и слишком часто улыбаться, чтобы понравиться, этого следует избегать, считают эксперты.
-
Лучшее платье для интервью
Некоторые компании или организации вполне обычно предлагают дресс-код для деловых встреч или интервью. Если не указано иное, костюм лучше всего подходит для интервью, в то время как женщины могут носить брючный костюм. По мнению экспертов, иск обозначает знак уважения к компании и собеседованию. Неполированная обувь означает отсутствие внимания к деталям и уходу. Для технологических работ костюм не обязателен, но кандидаты могут носить официальные рубашки и брюки. Для государственных должностей лучше выглядеть формально, избегая кричащего стиля. Кадры по продажам, маркетингу и менеджменту требуют костюмов, в то время как автомобильные работы могут быть довольно резкими и жирными, но для собеседования они могут появляться в формальной одежде.
Для женщин лучше обратить пристальное внимание не только на платье, но и на аксессуары. Яркий лак для ногтей, драгоценные украшения, обувь без спинки и слишком много кожи могут привести к обратному эффекту. Даже в жаркое лето можно использовать чулки нейтральных цветов. Избегайте кожаных курток, коротких юбок на три дюйма выше колена и модных ручных сумок.
-
Понимать цветовую психологию
Вы сознательно или неосознанно общаетесь, выбирая цвета для своего платья, часов, галстука, брюк, обуви и т. Д. Цвет, выбранный для интервью, - синий, что означает стабильность, правду, спокойствие, безопасность и уверенность. Серый также является формальным цветом и меньше отвлекает как мужчин, так и женщин. Это дает сложный вид и довольно приятно тоже. Поскольку это не отвлекает, интервьюеры будут сосредоточены на том, что вы говорите, чем на вашей внешности. Черный может подойти для брюк, но не для рубашек или чуридаров.
Хотя он представляет авторитет и формальность, его следует использовать с осторожностью, поскольку слишком много черного с более светлым контрастным цветом, особенно для костюмов, может вызывать чувство скорби. Красный - страстный цвет, но его лучше избегать во время интервью, поскольку он может обозначать агрессию, насилие, желание, власть и жадность. Белый цвет означает мир, чистоту и благо как для мужчин, так и для женщин. Рубашки, блузки с белым можно смело использовать, так как это предполагает простоту и доброту. У некоторых компаний, особенно у авиалиний, есть белый и темно-синий, в то время как у некоторых есть белый и черный, и бело-серые - все это хорошие комбинации.
Есть некоторые цвета, которые довольно безвкусны и носятся во время общественных встреч, вечеринок и торжеств. Они зеленого, желтого, коричневого, оранжевого, розового, фиолетового и других тонов. Как правило, используйте формальные цвета и избегайте ярких цветов. Возможно, верно, что осанка, манеры, жесты рук, лица и тела более важны, чем цвет, но цвет усиливает сформированное хорошее впечатление и может помочь найти работу.
-
Тон вашего голоса
Наряду с движениями тела и жестами, тон вашего голоса имеет важное значение для вашего успеха. Высокий голос и низкий голос не желательны. Чтобы получить оптимальный тон, можно попрактиковаться, сказав: «Гм, гм, гул, гул, чтобы расслабиться голосом. В телефонных интервью важны тональность или твой голос.
-
Носить улыбку
Исследования показывают, что улыбка может повысить вашу привлекательность на собеседованиях и встречах. Это дает ощущение благополучия и дает ощущение тепла, доверия и дружелюбия. Исследователи из Университета Дьюка обнаружили, что улыбающиеся лица больше напоминают людей. Когда МРТ было сделано для исследователей, которые вспоминали улыбающихся людей, орбитофронтальные кортикальные слои или центры вознаграждения головного мозга были очень активны. Улыбка заразительна, и люди отвечают взаимностью, создавая добро и тепло. Это также говорит об эмоциональном состоянии кандидата.
Вывод
Язык тела стал важным показателем поведения, поскольку чаще всего на собеседованиях и встречах у интервьюера есть только короткий промежуток времени, чтобы судить или оценивать личность кандидата. Даже в обычной жизни мы сталкиваемся со многими людьми, и невозможно судить их всех, говоря и анализируя. Полицейские, врачи, психологи, владельцы магазинов, правительственные чиновники, менеджеры - все они используют свою способность судить людей по языку тела, чтобы помочь быстро оценить кого-то. Хотя наука о языке тела не является точной наукой, она опирается на некоторые человеческие черты, обычаи, верования и традиции, приобретенные за эти годы и классифицированные как желательные и нежелательные.
Вполне естественно, что люди с желаемыми качествами преуспевают в карьере и жизни. Это также имеет важное значение для правильного выбора работников и рабочих, что приводит к повышению производительности .