Стресс Интервью
Когда вы сталкиваетесь с доской для интервью, вы потеете от головы до ног, и ум становится пустым. И, естественно, так как весь этот процесс собеседования является ужасающей вещью, особенно для тех учеников, которые недавно вышли из своей студенческой жизни, чтобы встретиться с реальным миром. Но эксперты говорят, что никакое стрессовое собеседование или ситуация со стрессом не может вас расстроить, если вы хорошо.
Стэнфордский психолог и писатель доктор Келли МакГонигал в своей книге «Стресс не вреден для нас» дал поразительное сообщение, говорит доктор Келли, вместо того, чтобы избавляться от стресса, используйте его, чтобы улучшить свою жизнь. Если вы столкнулись со стрессовым моментом, используйте его, чтобы набраться смелости и понять, что важнее всего. На самом деле, Роберт С. Даугерти, председатель совета директоров по знаниям и инвестициям, вызывает у претендентов чувство «Стресс - это секрет жизни». И он прав, стресс - это нечто настолько тайно укоренившееся в вашем теле, что никто другой не может открыть, кроме вас. Однако бывают моменты, когда вы должны испытывать стресс, но вы должны выйти из этого.
Как сказал Теннесси Уильямс: «Высокий уровень жизни достигается благодаря доблести, с которой ужасные переживания переживаются с благодатью». Это такая красивая цитата, которую я не мог удержаться, но добавил сюда, чтобы показать, что никакая сложная ситуация или стресс не могут помешать ни одному человеку, вам или мне, достичь уровня нашей жизни, но для этого мы должны бороться с ним с благодатью. Здесь вы должны бороться с собой, чтобы противостоять этим стрессовым интервью. Но как это сделать, просто выпейте хотя бы два стакана воды, пообщайтесь с другими участниками и расскажите забавный анекдот / с.
Несколько советов для вас во время стресс-интервью:
№ 1 - Стресс-интервью - не паникуйте
Независимо от того, каким образом ваша группа по собеседованиям отвечает на многие вопросы о стрессовых интервью на стене, или заставляет вас стоять в слишком теплой комнате, сохраняйте самообладание. Перед собеседованием можно сделать так много всего, что избавит вас от нервозности. Помните те дни, когда вы выполняли школьные пьесы и в то время знали, что прием пищи перед выходом на сцену или выполнение каких-либо работ с высокой нагрузкой может вызвать у вас беспокойство.
Кроме того, избегайте пить кофе, вместо этого будьте готовы подготовиться к стрессовому интервью, выполнить дыхательные упражнения и потратить некоторое время на подготовку к нему. И когда вы в конечном итоге окажетесь перед доской для интервью, поприветствуйте их с улыбкой, представьтесь, сядьте удобно и посмотрите им в глаза. Держите свой разум в стороне от всех сомнений и всегда помните, что люди, которые берут ваше интервью, сами являются людьми, они хотят только судить о вашем потенциале и знать о вас больше. Постарайтесь очаровать их добрыми словами и создать атмосферу, прохладную с легким юмором.
№ 2 - Стресс-интервью - будь честен с собой
Придайте своей нервозности новый поворот, сделайте ее энергичной и научитесь использовать ее в качестве мотиватора. Начните с хорошего начала, одевшись адекватно, и убедитесь, что вы ухожены на отлично. Во время собеседований энергично говорите, это сделает интерес интересным, и вы тоже не будете бормотать. Хорошая громкость голоса и интонация могут воплотить ваши идеи в жизнь. Научитесь также общаться жестами и делать акцент на ключевых моментах. Мы делаем жест во время обычной рутины, но, давая интервью, мы забываем об этом. Попытайтесь показать личность, которая показывает вам, какой вы человек, будь вы любитель, мотиватор, довольно человек или разговорчивый, пусть они видят, кто вы есть.
№ 3 - Стресс-интервью - Всегда помни, что они хотят тебя
Имейте в виду, что вы пошли на собеседование, потому что они более отчаянно нуждаются в том, чтобы назначить вас, чем вам, чтобы искать работу. Они уже видели ваши навыки, но теперь они хотели бы узнать больше о вас и качестве, которое отличает вас. Убедитесь, что вы знаете атрибуты, которые у вас есть, и научитесь четко отображать их. Как только вы встанете на пятки, вы скоро почувствуете, что избавились от всех стрессов и у вас есть мотивация принять любой вызов.
№ 4 - Стрессовое интервью - воздержитесь от обиды
Предположим, вы получаете вопросы о стрессовом интервью, которые, по вашему мнению, могут быть оскорблены природой, не демонстрируют никакой агрессии и не могут быть оскорблены так, как это будет против вас. Панель интервью хочет проверить вашу способность справляться с критикой и насколько хорошо вы можете бороться с трудностями. Они могут задать вам вопросы на собеседовании, на которые вам может быть сложно ответить, но сохраняйте спокойствие. Всегда помните, независимо от того, как долго и сколько вы хотели получить работу, это единственная возможность, которую вы получите. Поэтому постарайтесь ответить на их вопросы очень стратегически и четко, и даже если вы не знаете ответа, скажите им вежливо. Ни один человек не совершенен, и даже интервьюер может не знать о многих вещах, которые вы знаете.
Стресс также объясняется тем, что вы не практиковались для собеседования. Успешное интервью во многом зависит от времени, которое вы отдали заранее. Вы можете и должны пытаться развивать свои навыки интервью как можно больше. Практикуйтесь на собеседовании, стоя перед зеркалом и обращая особое внимание на выражение лица, осанку и зрительный контакт.
№ 5 - Стрессовое интервью
Обработка стрессовой ситуации также означает, что у вас есть возможность произвести впечатление на интервью словами, которые вы говорите, и тем, как вы говорите. Продолжительные ответы могут быть сложными для отслеживания. Организуйте ваши разговоры таким образом, чтобы вы помнили то же самое. Знайте об основных моментах, которые вы хотели рассказать во время интервью. Запишите эти точки и продолжайте анализировать их. Длительные или утомительные ответы могут вызвать отклонение от основной цели или цели, и те же самые касательные могут быть утомительными или многословными. Научитесь давать короткие и точные ответы, которые лучше всего понятны, сохраняйте спокойствие в разговоре, и вы также будете чувствовать себя комфортно.
№ 6 - Стресс-интервью - Изучите хорошо о компании
Кандидаты нервничают, потому что они не знакомы с компанией и участниками интервью, и как они будут задавать вопросы интервью на стресс. Лучше всего показать свое знакомство с должностью и организацией, тщательно изучив компанию. Кроме того, подготовьте вопросы, которые вы будете задавать участникам интервью, два или три проницательных вопроса о роли работодателя могут иметь большое значение.
№ 7 - Стрессовое интервью - дать стратегический ответ на вопросы о стрессовом интервью
Используйте те же стратегии для ответа на вопросы стресс-интервью, которые используются во время переговоров о зарплате. Если вам не ясны задаваемые вопросы, разъясните их, это может дать вам несколько моментов, чтобы подумать о возможном ответе, который вы можете дать. Постарайтесь понять мотивы интервьюера и не сожалейте о том, что задали какой-либо вопрос, чтобы получить ясность, это то, что интервью ожидает и от вас. Во-вторых, задавая вопрос, вы также будете чувствовать себя собранным, и тогда собеседники обратятся, чтобы ответить на ваш вопрос.
Выскажите все, что вы думаете, ваши идеи и где вы в настоящее время заняты, и покажите, что вы пытаетесь решить проблему, даже если это не то, может быть правильным ответом. И если вы отвечаете на вопросы о стрессовом интервью, рассказывая о своем прошлом происшествии или истории, не выходите из строя.
# 8 - Стрессовое интервью - Продолжайте улыбаться на протяжении всего интервью
Продолжайте улыбаться во время собеседования, но измените выражение, если идет обсуждение серьезной проблемы. Улыбка является мотиватором и показывает вам, как оптимист и человек, имеющий позитивный взгляд на жизнь. Это означает, что вы не только даете положительные ответы, но и создаете впечатление, что вы сострадательный человек, и кому-то повезет с вами поработать. Позвольте первому впечатлению, которое ваши собеседники будут иметь о вас, о тепле, которое видно из вашей личности.
Узнайте, что улыбка может сделать для вас!
- Хорошая улыбка рассказывает людям, кто вы есть, и показывает вам веселого человека, который уверен в себе, умен, тепл, надежен и, самое главное, вы всегда открыты для обсуждения и легко доступны. Это те качества, которые компании всегда ожидают от своих сотрудников.
- Исследования показали, что даже если вы допустили небольшую ошибку, но ваша улыбка может облегчить обстановку и побудить команду и старших руководителей исправить ее. Улыбка может даже победить ваших противников на ваш шаг. Он говорит людям, что вы знаете, что сделали ошибку, но вы можете двигаться дальше. Когда вы чувствуете, что поскользнулись или совершили какую-то ошибку, просто проигнорируйте ее, подарив приятную улыбку.
- Одна улыбка создает приятную и очень приятную атмосферу. Поэтому, если вы также хотите, чтобы ваш интервьюер отдыхал и получал удовольствие от интервью, всегда не забывайте улыбаться. Вы можете обнаружить, что вся атмосфера комнаты для интервью стала очень приятной, и вы захотите поговорить с участниками дискуссии.
Это правда, что искренняя улыбка может заставить вас сыграть в мяч для интервью на одном уровне, но всегда рекомендуется не вдаваться в него слишком сильно. Улыбка должна быть искренней, но не фальсифицированной, поскольку ложная улыбка может оказаться вредной для вашего интервью. На самом деле, исследования также показали, что человеческое тело может легко распознать фальшивую улыбку, так как генерируется много разных мышц лица, чтобы получить искусственную улыбку в отличие от естественной улыбки. Вынужденная улыбка скрывала негативные эмоции, и вы могли получить противоположную реакцию на то, чего вы ожидали. С ложной улыбкой интервьюер может чувствовать себя некомфортно, что может создать у вас негативное впечатление, поэтому всегда лучше расслабиться и сохранить естественную улыбку.
# 9 - Стрессовое интервью - Сделайте дыхательные упражнения
Научно доказано, что глубокое дыхание уменьшает стресс. Если человек когда-либо испытывает стресс, его дыхание меняется. Обычно взволнованный человек делает очень маленькие и неглубокие вдохи, используя плечи вместо диафрагмы, чтобы помочь воздуху входить и выходить из легких. Такое дыхание вызывает нарушение баланса газов в организме. Неглубокое дыхание или гипервентиляция также могут усиливать чувство тревоги, усиливая симптомы стресса. (Источник: Лучший канал здоровья).
Но мы можем изменить наши стили дыхания и модели, и, контролируя дыхание, мы будем чувствовать себя более расслабленными. Полный вдох и выдох увеличивают уровень кислорода в крови, что также может быть очень расслабляющим. Когда ваш ум расслаблен, вы обретаете ясность ума и можете дать прекрасные ответы на вопросы интервью со стрессом.
# 10 - Стрессовое интервью - Расскажите несколько забавных анекдотов
Вы скажете, когда вы испытываете стресс, опасаясь при виде монстра, подобного участникам дискуссии, которые готовы ответить на вопросы о стрессовом интервью, подобном дракону, чтобы проколоть вас, в этот момент, как вы можете быть с чувством юмора. Уилл, не странно ли давать изюминку, когда участники дискуссии говорят о чем-то очень серьезном? Ну, я бы сказал, это зависит от вашего суждения. Конечно, вопросы о стрессовом интервью задаются в связи с природной трагедией и террористической деятельностью, в которой погибли тысячи людей. Как вы могли бы добавить в нее какой-то элемент юмора, однако, это умело продуманная стратегия, чтобы дать интересную изюминку в ваших комментариях? Изюминки отражают вашу склонность, способности и умение генерировать идеи интересным способом. Участники дискуссии будут впечатлены тем, как вы интересно очищаете стрессовую ситуацию. Это также может перевернуть любую нелепую ситуацию с ног на голову, и это то, что сделал комик Тиг Нотаро после того, как обнаружила, что страдает от рака молочной железы. Она работала над своими страхами и превратила то же самое в позитивное. (Источник: Брэндон Спектор, онлайн).
Вы можете добавить изюминку даже на вопросы о стрессовых интервью, например, как справляться с экономическими кризисами? Это серьезный вопрос, но подумайте о карикатуристе, как они делают серьезную тему интересной, которую любят люди. Добавляя изюминку, вы создаете впечатление своего интеллекта и изюминки, которую вы можете придать теме. Более того, юмор ослабляет напряженную обстановку.
Нет сомнений, что справиться с собеседованием при стрессе очень сложно, но на практике изменив свое поведение, отношение и подход, вы сможете это сделать.
Рекомендуемые статьи
Это было руководство к тому, что неэффективная работа в стрессовом интервью может реально помешать вам в поиске работы своей мечты. Вот советы, чтобы хорошо подготовить вас к дню.
- 10 самых удивительных вопросов и ответов на интервью в улье
- Вопросы по интервью с мэйнфреймами | 10 самых полезных руководств
- Maven Интервью Вопросы и ответы | Лучшие и самые популярные