Как сохранять спокойствие во время собеседования
Итак, вы получили столь долгожданное, долгожданное предложение о собеседовании?
Поздравляем! Вы должны быть на седьмом небе, верно?
Неправильно!
То, что вы чувствуете сейчас, - это чувство страха и онемения, когда вы даже думаете о предстоящем собеседовании. Вы взволнованы, да, но вместо того, чтобы чувствовать себя положительно по этому поводу, вы внезапно полны опасений и опасений. Что бы ни случилось, вы не можете избавиться от всепоглощающего чувства беспокойства. Вы удивляетесь, что на вас нашло. В конце концов, это собеседование по поводу работы было тем, чего вы ждали, молились за все эти дни подготовки.
Расслабьтесь. Ты не одинок. Большинство из нас, почти 99%, сталкиваются с такими колебаниями, когда мы собираемся вступить в новую главу в нашей жизни. Это вполне естественно, и чем раньше вы примете это чувство как нормальное, тем лучше вы сможете приступить к его решению.
Steps by Steps на собеседовании
Позвольте мне предложить несколько простых шагов для преодоления нервозности и холодных ног:
-
Сделайте свою основную работу для интервью:
Интервью с вопросами и ответами на собеседование в основном позволяет определить, насколько хорошо вы подходите к рекламируемой должности и культуре компании. Помните, что перед интервьюером также стоит задача - увидеть, как он или она может найти подходящего человека для правильной работы. Вы должны позиционировать себя в свободном месте наиболее подходящего кандидата. Половина работы уже сделана; Ваше резюме попало в шорт-лист. Теперь вы должны выполнить оставшуюся половину. Для этого вы должны сделать некоторые подготовительные работы.
Во-первых, узнайте все, что вы можете о положении, рабочей среде, культуре компании, бизнес-портфеле, сфере деятельности и т. Д. Для этого вы можете просмотреть веб-сайт компании и прочитать доступную литературу из отчетов о рынках, газетных публикаций и т. Д. Если вы знаете людей, работающих на аналогичных должностях, таких как ваши выпускники колледжа или другие знакомые, узнайте все, что вы можете от них.
Затем освежите свои академические знания, уделяя особое внимание применению теорий и концепций, которые вы изучили. Читайте случаи, связанные с областями, в которых вы специализируетесь.
Читайте о текущих событиях, особенно экономических и стратегических событий, которые могут повлиять на бизнес и торговлю. Помните, что чем более вы подготовлены, тем меньше у вас шансов запутаться в ответах на лучшие вопросы собеседования. Предварительно предупрежден, так сказать, предварительно вооружен!
-
Ухаживай себя:
Обратите внимание на личный уход и внешний вид. Не только в день собеседования, сделайте перевязку умной и подходящей привычкой. Как только ты выглядишь умным, ты чувствуешь себя умным. Хорошо выглаженная одежда, аккуратно расчесанные волосы, стриженные ногти, полированные туфли способствуют большей уверенности в себе, чем вы думаете. Это не означает, что вы посвящаете все свои часы бодрствования стремлению чистить и прилагать усилия, чтобы выглядеть как модель. Это только означает, что вы сознательно заботитесь о себе, правильно питаетесь, занимаетесь спортом, хорошо спите и в целом чувствуете себя хорошо.
-
Работать над созданием позитивного самооценки:
«Я не могу делать даже простые вещи правильно», «Ничего хорошего со мной не происходит», «Я не такой умный, как Шина / такой же умный, как Рохит / такой смешной, как Али». Звучит знакомо? Эти голоса продолжают говорить с нами в наших головах, рассказывая нам о себе негативные вещи. Вы не можете полностью заткнуть эти голоса, но можете утопить их в более веселых голосах, перечисляя ваши собственные хорошие качества. Составьте список того, что хорошо для вас, ваших сильных сторон и ваших положительных качеств. Попросите своих друзей и семью внести свой вклад. Поставьте как можно больше очков, запишите их и читайте сами себе каждое утро и вечер. Хитрость заключается в том, чтобы заставить вас поверить в себя. Постепенно вы обнаружите, что думать о себе позитивно не так сложно. Вы усваиваете свои сильные стороны, и размышления или разговоры об этом становятся привычкой.
Вы учитесь психически развивать свой собственный разум, чтобы создать свой позитивный образ. И любить себя.
-
Практикуйте глубокое дыхание:
Когда вы нервничаете, попробуйте глубокое дыхание и «пранаяму». Последнее является техникой йоги, требующей тренировки, но простое глубокое дыхание может сделать любой. Вдохните, сконцентрировавшись на дыхании, задержите дыхание на секунду, а затем выдохните. Почувствуйте, как напряжение покидает ваше тело с вашим дыханием. Глубокое дыхание может успокоить наихудшие случаи нервов и удивительно успокоить вас.
После того, как эти шаги предприняты и вы чувствуете себя более уверенно, скорее всего, вы подходите к хорошим вопросам собеседования с лучшим отношением. Приступов преодоления нервозности у вас становится меньше.
Теперь давайте посмотрим, как можно подойти к самому интервью, чтобы оно стало для вас приятным, познавательным опытом.
- В день собеседования просыпайтесь пораньше, делайте зарядку и хорошо завтракайте . Просматривайте ежедневные новости и обновляйте актуальные темы.
- Одевайся соответственно, так как нет ничего более неловкого, чем оказаться переодетым или обветшалым.
Для мужчин целесообразно носить светлые формальные рубашки с рукавами, с брюками темного цвета и полированными туфлями черного цвета. Девушки могут одеваться в западных формальных костюмах, таких как юбки-блузки, брючные костюмы, или в индийских нарядах, таких как чуридар-камиз или сари, с особым акцентом на трезвые цвета и приглушенные принты. И никаких высоких каблуков, свисающих сережек, звенящих браслетов, цепей или браслетов, пожалуйста! Вы не хотите спотыкаться на ковре или выглядеть или звучать как наркоман безделушки!
Помните, ваша цель - гармонировать в формальной корпоративной среде, а не выделяться, как больной большой палец.
- Начните с места вовремя . Не рискуйте, лучше быть рано, чем поздно. Дайте себе преимущество не менее чем за тридцать минут до назначенного времени.
Позвольте мне рассказать вам о случае с Таней, которая успокоилась, потому что ее дом находился неподалеку от места проведения интервью. Она начала примерно за десять минут, но, как повезет, на углу улицы в это время начиналась религиозная процессия, и, прежде чем она смогла это понять, дорога была переполнена толпами преданных, поющих и пение. Хуже того, полиция перекрыла другие концы улицы для уличного движения, и у нее не было другого выбора, кроме как стоять на улице, ожидая, пока пройдет процессия. Это заняло добрых пятнадцать минут, и к тому времени, когда она добралась до места встречи, она уже опоздала на десять минут. Она была взволнована и потела от беспокойства и напряжения, и ей потребовалось больше пары минут, чтобы прийти в себя. Ее звонок прозвенел почти сразу, и она вошла в комнату для собеседований, чувствуя себя неловко и необычно дезориентировано.
Теперь вы не хотите, чтобы это случилось с вами.
Так что начни рано.
Когда вы достигнете рано, у вас будет много свободного времени, чтобы прогуляться по окрестностям и, так сказать, погрузиться в атмосферу. Вы можете прочитать литературу компании, лежащую вокруг, или просмотреть деловые газеты и журналы, лежащие в зоне приема. Вы можете начать разговор с другими респондентами и выяснить, где вы стоите. Вы даже можете многое узнать о компании и ее деятельности, просто наблюдая.
И самое главное, вы можете успокоиться, очистить свой разум и мыслить позитивно. Сидя также просмотрите свое резюме и тщательно ознакомьтесь с областями, которые могут быть возможными темами для обсуждения на собеседовании.
- Итак, теперь вы готовы и готовы приступить к интервью зверя!
И тогда твое имя называется. И поп идет ваша уверенность! Вы чувствуете, что ваши ноги превращаются в желе, все виды бабочек и мотыльков начинают танцевать в вашем животе, и ваш рот становится совершенно сухим.
Расслабьтесь. Сделай глубокий вдох. Попросите стакан воды или, если вы носите воду с собой, сделайте глоток. Считайте назад от десяти до одного, сделайте еще один глубокий вдох и постучите в дверь.
- Получив сигнал, откройте дверь, попросите разрешения войти и осторожно войдите, закрыв за собой дверь.
Приветствуйте всех членов группы интервью добрым утром или днем и посмотрите на каждого участника в глаза, если есть более одного интервьюера. Не забывай улыбаться. Улыбка создает мгновенную связь, повышает вашу уверенность в себе и заставляет вас чувствовать себя хорошо.
Подойдите к сиденьям и сядьте, когда вам скажут.
Теперь начинается актуальный эпизод. Снова дышите глубоко. Думайте о приятных вещах, о своих достижениях. Относитесь к собеседованию как к опыту, как к главе вашей кривой обучения. Это не последняя возможность работы, которую вы получите, так почему напряженность?
- Первое требование, которое может сделать ваш интервьюер, - попросить вас рассказать о себе. Поэтому само собой разумеется, что вы должны быть заранее подготовлены с кратким изложением ваших достижений и квалификации. Лучше записывать вещи раньше, так как это поможет вам составить свои мысли и сосредоточиться на правильных вещах.
Вы не хотите быть в положении Даниэля, который, когда его попросили рассказать о себе, вычеркнул количество друзей из Facebook, которые у него были, и количество раз, когда его твиты были переписаны! Или как Варун, который просто не мог придумать, что сказать, кроме названия своего колледжа и ученой степени.
Нет, вы хотите спроецировать себя как любителя, так что сосредоточьтесь на своих достижениях и качествах, о которых вы уже думали и писали заранее.
Запомните это, но говорите экспромтом, а не репетируйте.
- Отвечайте на вопросы искренне и в меру своих возможностей. Посмотрите на своего интервьюера, так как зрительный контакт создает немедленное взаимопонимание и показывает уверенность. Однако не забывайте смотреть или смотреть только на одного человека, если на панели есть другие люди.
Если вы не знаете ответов на вопросы интервью, скажите об этом, вместо того, чтобы рубить и рубить, что заставит вас больше нервничать. Скажите, что вы не знаете конкретных ответов на собеседование, вы будете искать его. Вы также можете запросить альтернативный вопрос.
Никто не будет считать вас глупым или неподходящим, потому что вы не смогли ответить ни на один вопрос. Скорее вы столкнетесь с разборчивым человеком, хорошо осведомленным о его знаниях и недостатках.
На протяжении всего интервью у вас будут моменты беспокойства и паники, и вы можете чувствовать себя в море. Сделайте глубокий вдох, постарайтесь звучать и выглядеть уверенно. Вы будете удивлены, увидев, что вы стали более уверенными, если захотите сами.
- Не беспокойтесь и не показывайте нервозность в своих жестах или позе. Ваши руки могут быть потными или холодными; просто держите их на коленях и не суетитесь с цепочками для ключей / ручками / мобильными телефонами. Ни в коем случае не беспокойтесь с бумагами на столе перед вами.
Помните, что наш язык тела раскрывает о нас больше, чем наши слова. Ваша поза и жест, наряду с тоном голоса, являются мертвыми подарками вашего состояния ума.
Держите спину прямо, не сутулись. Это не значит, что вы сидите жестко и скованно. Конечно, нет. Просто сидите уверенно и удобно.
Не забывайте использовать свои руки, чтобы подчеркнуть свои слова, но не слишком. Слишком сильный взмах рук отвлекает. Всегда помните, чтобы ваш голос звучал ровно и время от времени улыбался. Одним словом, наслаждайтесь процессом. Это не экзамен или тренировка, это просто индивидуальный чат для ваших потенциальных работодателей, чтобы познакомить их с вами.
Когда интервью подходит к концу, поблагодарите членов группы интервью, пожелайте им хорошего дня / вечера и выйдите из комнаты. Не задавайте вопросы о зарплате или публикации, если вас не приглашали задавать вопросы.
Что нужно запомнить и постоянно напоминать себе:
- Вы достойный кандидат на этот пост
- У вас есть необходимые навыки и качества
- Вы так же хорошо или лучше, чем другие кандидаты
- Успех в собеседовании зависит от множества факторов, таких как организационная форма, результаты работы других кандидатов и срочность заполнения должности. Если что-то не получается, это может быть не потому, что вы не очень хорошо себя ведете. Не берите на себя всю нагрузку, заставляющую вещи работать на себя.
- Там будут другие возможности, если это пойдет не так. Это только одно из длинной серии интервью, которые вы дадите в своей жизни.
Желаю всем удачи и счастливой охоты на работу!
Связанные курсы: -
Собеседование
Типы собеседований
Работа Интервью Советы и навыки
Работа Интервью Вопросы Обучение