✅ 9 ежедневных привычек, которые сделают вас успешными на работе

Давайте начнем с ежедневных привычек, которые сделают вас успешными на работе:

Повседневные привычки - работа не является отдельной сущностью, как думает большинство людей. Все влияет на все. Таким образом, если вы не развиваете какие-то ежедневные привычки, они также повлияют на вашу трудовую жизнь.

Позвольте нам объяснить.

Предположим, ты встаешь поздно каждый день. Таким образом, вы все делаете в спешке. И даже после того, как вы так старались прийти в офис в нужное время, вы скучаете по нему каждый день. Ваш босс бросает на вас взгляд, который кажется чем-то большим, чем просто сказать что-то плохое. Но вы все еще не знаете, что делать.

Здесь, в этой статье, мы дадим вам некоторые ежедневные привычки, чтобы вы могли добиться успеха на работе.

Эти ежедневные привычки - все это личные привычки, но они помогут вам стать лучшими профессионалами.

Давайте начнем с ежедневных привычек, которые сделают вас успешными на работе:

Принимая достаточно сна

Теперь мы знаем, что вы не будете считать это чем-то ценным. Таким образом, мы начали с этого.

Исследования показывают, что если мы не высыпаемся и продолжаем лишать себя в среднем 8-9 часов сна, то наши клетки мозга не генерируют новые клетки мозга. Но если мы не спим и спим не менее 8-9 часов в день, наш мозг создает новые клетки.

Вы слышали о людях, которые всю ночь напролет и мало спят. Общество называет их героями, но это не так. Чтобы быть в состоянии функционировать как профессионал, вам нужно выспаться.

Поскольку это одна из самых очевидных вещей, люди склонны избегать этого столпа повседневных привычек. Но ты не должен. Если вы хотите расти как профессионал, постарайтесь быть устойчивым, а не пытаться быстро исправить ситуацию. Спи спокойно, каждую ночь. Да, это одна из самых важных ежедневных привычек, которую вы должны развивать.

Составление ежедневного списка задач - Daily Habits

Возможно, вы слышали это выражение - то, что запланировано, сделано. Но они не говорят вам, кто делает планирование, делает больше всего. Таким образом, мы включаем его в список лучших ежедневных привычек. И это тоже о списке.

Вам просто нужно держать небольшую записную книжку, ручку, и вы покончили с этой повседневной привычкой.

Как только вы доберетесь до офиса, ничего не делайте, прежде чем сделать это. Сядьте на стул, положите тетрадь на стол и запишите 3-5 самых важных вещей, которые вам нужно сделать сегодня. Это одна из самых простых повседневных привычек, которую вы бы сказали, но давайте посмотрим, что об этом говорят исследования!

Исследования показывают, что менеджеры, которые в состоянии расставить приоритеты в своей повседневной работе, гораздо успешнее, чем те менеджеры, которые не в состоянии определить самые важные задачи дня.

Если вы оставляете все остальное и хотите повысить свою производительность, это одна из самых важных привычек, которую вы должны развивать. Сделай это на неделю. Вы обязательно увидите разницу.

Привычка к однозадачности

Доказано, что сейчас средняя продолжительность внимания человека составляет всего 8 секунд. Представьте, что вы читаете страницу ежедневной книги о привычках, и если на чтение уйдет около 96 секунд, то, согласно исследованиям, вы будете отвлекаться не менее 12 раз за 1 минуту 36 секунд.

Теперь, прочитав это, вы скажете - это по-детски думать, что нам нужно выполнять однозадачность как одну из самых важных повседневных привычек.

Но давайте сначала объясним.

Отвлекаться - это привычка, и если вы можете отвлечь свой мозг для отвлечения внимания, постепенно вы также можете перенастроить свой мозг для фокусировки.

Фокус - это способность сосредоточиться на одной задаче в одиночку. Фокус - это хорошее имя для одного задания.

Если вы боретесь с тем, чтобы сделать свой день продуктивным, вы должны сделать это превыше всего. Попробуйте выбрать одну легкую вещь, которая не требует большого внимания, и делайте это, не глядя на другие вещи. А затем увеличивайте сложность по мере продвижения вперед.

Решить одну проблему

Если вы какое-то время находитесь в профессиональном мире, нам не нужно говорить, что решение проблем - это один из замечательных навыков, которым должен обладать каждый профессионал. Но что, если вам не нужно прилагать больших усилий для того, чтобы сделать его автоматизированным, вы бы назвали это одной из самых заметных ежедневных привычек, которую вы должны развивать?

Прежде всего, возьмите с собой небольшую тетрадь, когда идете в офис. Это отдельный не следует путать с ежедневником списка тетрадей. Каждый день разговаривайте с коллегами, коллегами или с собой, записывайте все проблемы, с которыми они сталкиваются. Выберите самый простой из списка и решите проблему настолько, насколько это возможно. Делай это ежедневно. И вы увидите, что новые идеи приходят к вам, и новые возможности открываются для вас.

Когда вы решите проблему, запишите это решение и в свой удобный блокнот. Это одна из самых важных повседневных привычек, которую большинство людей игнорируют, но она способна изменить вашу жизнь как профессионала.

Рекомендуемые курсы

Профессиональный курс по управлению эффективностью
Элементы аэронавтики Обучение
Профессиональный курс цифрового маркетинга

Обзор дня

На первый взгляд, это не выглядит как одна из самых важных повседневных привычек. Но держись. Как только мы объясним, вы поймете, почему эта привычка может революционизировать вашу профессиональную жизнь.

Как бы вы улучшили вещь? Вы бы сказали, понимая, что что-то не сделано правильно. Откуда вы знаете, что что-то не сделано правильно? Да, просто оглядываясь назад.

Как только ваш день закончится, не выходите из офиса. Просто оставайтесь на месте еще немного времени. Вынь свой журнал. Положите свои мысли в свой дневник о дне. И напишите о том, что вам понравилось в вашем дне и что вам не понравилось. Вы хотите что-нибудь улучшить завтра? Если вы понимаете, что вам нужно улучшить одну или несколько вещей на следующий день, эта ежедневная привычка послужит вам.

Его задача - заставить вас понять. Это все. Практикуйте одну из этих значительных ежедневных привычек, и вы увидите, что через год или около того вы значительно улучшитесь.

Быть благодарным

Это одна из лучших привычек, которую можно освоить. Это процесс из двух частей.

Сначала, встав утром, выньте свой дневник и запишите 3 вещи, за которые вы благодарны. Если вы делаете это каждый день, убедитесь, что вы пишете 3 разные вещи каждый день. Если вы пишете семью, свою работу и свой дом в первый день, во второй день вам нужно написать еще 3 вещи, а не то же самое.

Таким образом, вы сможете расширить свой кругозор «благодарность». День за днем вы будете благодарны за новые вещи. Идея состоит не только в том, чтобы писать предметы на бумаге. Поиск добра в вашей жизни поможет вам больше всего.

Вторая часть, которую вы должны сделать в конце дня. Когда вы дома или выходите из офиса, запишите 3 вещи, которые вы сегодня благодарны. Это может быть что угодно - от отличного разговора со сверстниками или от того, как получить представление о том, как улучшить свои навыки общения. Если вы сделаете это, вы сможете закончить день с позитивным настроем.

Повседневные привычки легко освоить. Все, что вам нужно, это иметь немного времени каждый день и ежедневное стремление улучшить свою профессиональную и личную жизнь. Быть благодарным каждый день - также одна из лучших ежедневных привычек, которые вы можете освоить. Эта простая привычка поможет вам уменьшить стресс, стать более радостным и бороться с беспокойством. Начните это сейчас, чтобы увидеть преимущества.

Поймать людей, делающих вещи правильно

Большинство из нас ловят себя, а люди делают что-то не так. Говорят, что характер человека можно понять по простому акту того, что он ловит каждый день. Если вы один из тех, кто очень критично относится к вашим собственным действиям и действиям других, эта привычка поможет вам избавиться от этого.

Большинство людей не думают, что эти крошечные вещи могут быть ежедневными привычками. Но такие ежедневные привычки, как ловить людей на правильные вещи, решение проблем, могут превратить всю вашу перспективу в позитивную.

В любой момент в течение вашего рабочего дня, даже если вы обнаружите неисправности, не обращайте на них внимания в течение некоторого времени (если они не наносят значительный ущерб). Скорее найдите хотя бы одну вещь правильную в каждом человеке. Если вы сможете найти хоть одну правильную вещь в человеке в день, ваше мышление за определенный период времени резко изменится.

То, на чем мы сосредоточены, расширяется. Таким образом, когда мы сможем сосредоточиться на правильных вещах большую часть времени и сделать это привычкой, это естественным образом расширится. Это одна из повседневных привычек, которую вы не должны пропустить. Это супер просто. Единственное, что вам нужно сделать, это настроить ваши мысли.

Учат

Да, мы понимаем, что все повседневные привычки не могут быть освоены всегда. Но немногие вы можете взять и сделать. Повседневные привычки - это крошечное действие, которое вы выбираете, чтобы получить необычные результаты с течением времени. Обучение является одним из них. Люди могут называть вас проповедником, но это не должно мешать вам учить людей, которые заинтересованы учиться у вас.

Если вы, как профессионал, обладаете большим опытом, вы можете научить своих юниоров тому, как все должно быть сделано. Да, не всем будет интересно учиться, но вам не нужно учить их вообще. Учите тех людей, которым интересно учиться.

Говорят, что когда вы учите, вы учитесь лучше. Сделайте это одной из самых важных ежедневных привычек, которые вы практикуете каждый день. Отфильтруйте людей, которые не заинтересованы. Учите людей, которые хотят знать все, что вам нужно, чтобы научить их.

Учить

Учись каждый день. Если вы узнаете больше, со временем вы станете лучше профессионалом. Вы будете знать больше, и вы сможете лучше реализовать процессы. Там не может быть лучше повседневных привычек, чем обучение. Да, включая благодарность.

Если вы новичок в обучении (осознанное обучение), начните с видео. Видео легко понять, и поскольку они показывают вещи, вы учитесь быстрее. Когда вы начинаете, ваше внимание к обучению будет намного меньше. Итак, начать с видео - отличная идея.

Как только вы узнали некоторые вещи (связанные с вашей профессией) с помощью видео, вы можете получить мягкую обложку или начать слушать аудио. Если вы новичок в этом, опять же, вы можете просто посвятить 15-20 минут обучения каждый день. По мере того, как вы будете наращивать свои учебные мускулы, вы сможете увеличивать время обучения, и чем больше, тем лучше вы получите.

Начни учиться! Сделайте это одной из лучших ежедневных привычек этого года. И вы увидите, что ваша профессиональная жизнь катапультируется на новый уровень.

Практикуйте эти ежедневные привычки, и вы увидите, что ваша профессиональная жизнь достигнет высоты, которую могут достичь лишь немногие.

Но не начинайте со всех ежедневных привычек одновременно. Выберите один и затем следуйте принципам ниже.

Выберите только одну из самых простых повседневных привычек
Определитесь с планом действий. План действий означает, что вам необходимо определить точную структуру привычки, которую вы выбираете выполнять ежедневно. Время, когда вы практикуетесь, сколько минут вы будете практиковать, почему вы хотите практиковать это и какие выгоды вы ожидаете от своей практики - запишите все. Этот процесс записи поможет вам стать более активным и более преданным.
Не практикуйте это более 15-20 минут. Мы согласны с тем, что многие ежедневные привычки не будут занимать более 10 минут, но ежедневные привычки, которые вы можете испытать на практике более 15-20 минут, только ошеломят вас в этом процессе. Так что не надо.
Создайте группу подотчетности, где каждый день вы будете публиковать свои ежедневные достижения. Это должно сделать ваше обязательство конкретным. Люди ненавидят сообщать о своих неудачах, поэтому их шансы придерживаться повседневных привычек возрастут.
Сделайте обзор и при необходимости курс верный.
Как только вы выполняете одну ежедневную привычку в течение по крайней мере месяца, перейдите к следующей привычке и выполните описанные выше шаги.

Практикуйте эти ежедневные привычки и следите за процессом. В течение года вы сможете увидеть радикальные изменения в вашей профессиональной и личной жизни.

9 ежедневных привычек, которые сделают вас успешными на работе